スポーツ系女子小学生弁当☆大きくなるにはご飯かおかずか

こんにちは。

４月に入ったのに寒くなり服装に困りますね。

長くテレワークをしていると洋服を買う頻度も減り、流行にも疎くなります。

意識しないと
着やすさ、気温を優先しておしゃれなんて二の次になりかけます。

はっと気付いて、ヒールに履き替えて出掛けた土曜日。
ただのスーパーマーケットだけど、背筋を伸ばしてきちんと歩こうという気持ちになれます。

まだまだ自分にも意識を向けていこうと感じました！

娘は春休みなので一日練習が続きます。

たくさん練習して、身につけて来てね。

練習日弁当2日分を載せていきます！

1日目

・おにぎり(鮭フレーク&チーズ)
・ソーセージ
・ひじき入り卵焼き
・ブロッコリーの塩昆布あえ
・ピーマンと玉ねぎ炒め
プラス牛乳200mlパック

ソーセージはタンパクトのもの。

2日目。

・おにぎらず
→具はアジフライ、ひじき入り卵焼き、レタス、チーズ
プラス牛乳200mlパック

これから成長期をむかえる娘。

栄養をたくさんとってほしいと思っています。

お弁当もしかり。
色々と考えて作っているのですが「時間がない」とおにぎりを残して帰ってきます。

確かに、娘は量は食べられるけど早く食べることは苦手。
本当に時間がないのか、友達が残すと「私も〜」っていう女子あるあるなのか😅

エネルギーになる炭水化物もちゃんと食べてほしいので、2日目はおにぎらずにしてみました。

朝も食欲がないようでいつもあまり食べません。

そんな時、タンパク質中心のおかずをとるべきか、炭水化物中心のおにぎり等をとるべきか。

どちらも少しずつとるべきか…

本当に悩みます。

ひとまず、最近は炭水化物をしっかりとるように食べさせてみています。

大きくなってくれるといいなぁ😆

ではでは
最後までお読みいただきありがとうございました！

また次のblogでお会いしましょう🎵